YOGA DOCENTE

De lessen worden gegeven door Marilou Hermens (1958). Zij beoefent klassieke raja-yoga, waar hatha-yoga en meditatie een onderdeel van vormen. Zij heeft een medische achtergrond als operatie-assistente in de gezondheidszorg. Ze is getrouwd en moeder van 3 kinderen. Sinds 1985 geeft zij yogales. Vele jaren volgde zij lessen bij Nederlandse yogadocenten. Vanaf 1998 werd zij leerling van de Himalaya Traditie van de yogis, die bekend staat om zijn eeuwenoude kennis en ervaring van yoga en meditatie. In maart 2006 ontving ze van Swami Veda Bharati als eerste in Nederland het certificaat van de Internationale Teachers Training met 600 studie uren van deze traditie. Ze is gespecialiseerd in de basisademhaling volgens de Himalaya Traditie. Ze geeft privé-lessen, groepslessen, yogales op de middelbare school, workshops en begeleidt docenten in opleiding van deze Internationale Teachers Training in Nederland. Tevens organiseert ze samen met anderen meerdere workshops of retraites met de buitenlandse docenten van deze traditie hier in Nederland.(zie buitenlandse docenten). Marilou volgt ieder jaar hun studieprogramma’s die vooral in het buitenland, sommige in Nederland en via de e-mail worden gegeven. Wilt u een indruk krijgen van de ontspannen sfeer van de ashram in India, klikt u dan hier om foto’s van Marilou’s verblijf in maart 2007 te zien.

Lid van de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland (VvYN) Lid van Samenwerkende Yogadocenten Nederland (SYN) Certificaat van de Association of Himalayan Yoga Meditation Societies

De yogapraktijk Marilou zelf staat bekend om haar no-nonsense en praktijkgerichte manier van lesgeven. De kracht van de oefeningen zit vooral in de eenvoud en zorgvuldigheid. Haar doel als klassieke yogadocent is om de cursist te laten ervaren wat voor effect yoga op het lichaam kan hebben en dit binnen ieders mogelijkheden te leren toepassen. In haar yogapraktijk in Bilthoven begeleidt en stimuleert ze mensen met klachten (lichamelijk of psychisch) en zonder klachten (voor verdieping) in hun yogabeoefening. Met cassettebandjes van de lessen kan ook thuis goed geoefend worden. Buitenlandse inspiratie Februari 2001 festival Maha Kumbha Mela in Allahabad India (ontmoeting met Daila Lama) Februari 2002 studieprogramma in Rishikesh India Juli 2002 studieprogramma in Minneapolis Februari 2003 teacher training in Rishikesh India Oktober 2003 studieprogramma Duitsland Juli 2003 teacher training Minneapolis Februari 2004 teacher training in Rishikesh India Februari 2005 silence retreat Rishikesh Maart 2006 Rishikesh India Yoga voor scholieren Marilou Hermens gaf de afgelopen jaren op verschillende scholen yogales in haar eigen dorp Bilthoven: - Op de basisschool van haar jongste dochter, de Julianaschool. - Op de middelbare school De Werkplaats als extra buitenschoolse activiteit na schooltijd, waarvoor jongelui zich konden aanmelden. - Op de middelbare school, Het Nieuw Lyceum, sinds drie jaar aan scholieren van de brugklas. Het doel is om in een betrekkelijk korte tijd, de kinderen iets te leren waar ze baat bij hebben en wat ze zelf kunnen blijven toepassen. Het accent ligt op de ademhaling, wat de basis vormt van de yoga. Een goede ademhaling geeft ontspanning in de spieren, vermindert pijnklachten, helpt bij astma en allergieën, bij nervositeit, boosheid, stress, vervelende gedachten, slapeloosheid en het verbetert sportprestaties en geeft rust bij studeren en repetities.